Отзыв: Lchf Диета - Для меня идеальный тип питания

В августе этого года в качестве эксперимента попробовала эту диету. Сразу поняла, что это любовь навсегда. Без труда сбросила нажитые в отпуске лишние пару кг. Тяга к сладкому прошла. Иногда себя балую по старой памяти, но всё реже и реже - прежнего кайфа от сахара не испытываю.
В интернете можно найти море вкусных низкоуглеводных рецептов, в том числе сладостей и выпечки.
Ем два или три раза в день, до сытости. Калории не считаю, еду не взвешиваю. Иногда в калькуляторе калорий прикидываю, что съела. Без каш, сладкого и хлеба углеводов получается около 30-50 грамм, с фруктами около 80. Если есть меньше молочки, будет меньше и углеводов. Но мне худеть больше не надо. Вес при таком питании держится стабильно.