Отзыв: Домашние интервальные тренировки Bodyrock - Занития дома,плюсы и минусы

Занимаюсь дома, т. к. нет времени ходить в зал, работа не отпускает).
Конечно, чтоб заниматься дома, нужна сила воли, отсутствие лени при виде дивана и наличие минимальных спортивных приспособлений.
Плюсов в домашних тренировках много...
- не нужно идти/ехать в зал, а главное обратно
-можно неплохо сэкономить
-не тратишь лишнего времени
- никто не пялится, когда ты приседаешь)))
Минусы...
- когда допускаешь ошибки, некому исправить
- отсутствие новых знакомств и общения
- лень, которую трудно перешагнуть
- отсутствие тренажеров
Я считаю, что занятия дома, подходят тому, кто некоторое время походил в зал, знает какие упражнения ему нужны и может сравнить нагрузку в зале и дома. Если понимаете что домашние тренеровки щадящие, то бегом в зал, иначе ваша цель, будет далёкой долгое время!