Отзыв: Бодибилдинг. Домашняя тренировка без стероидов - Малоэффективно

Стоит понимать, что культуризм как и другой спорт требует много знания теории, умение работать с спортивным инвентарем, наличие этого самого инвентаря и желание.
Если с последним все понятно, то с другими пунктами уже сложнее
Знание теории. С этим тоже проблем возникнуть не должно, если есть желание. Книги таких великих культуристов как Арнольд Шварценеггер и Френк Зейн можно найти в интернете, уже на русском языке.
Инвентарь. А вот с этим будут проблемы. Железо в магазинах стоит совсем не дёшево. Да и даже для штанги нужно немало места дома для тренировок. Если вы купили железо и у вас достаточно места для тренировок, то возникает еще одна проблема. Жесткие ограничения в упражнениях. Имея штангу, пару гантель и гири нельзя сделать даже всю базу. Тот же жим лежа без скамьи выполнить не удасться. Что уж говорить о изоляции.
Допустим вы купили необходимое оборудование. И вновь проблема. Вам либо придется принибречь силовыми тренировками (а они важны даже для набора массы) либо рано или поздно вас придавит штангой
Так что намного лучше и эффективнее будет купить абонемент в зал. Но если же денег нет, то заниматься дома стоит. Ведь это хоть какой-то спорт