Отзыв: Калланетика - Эффективно, но очень скучно!

Доброго времени суток, читателям моего отзыва. Я две недели отсутствовала на сайте так как появилось огромное желание привести себя в порядок после беременности и грудного вскармливания!


Вот решилась я все таки купить абонемент в фитнес центр в нашем городе, и решила посетить разные занятия, чтоб определится, что мне больше понравится. Из стрейчинга, степ-аэробики и калланетики я выбрала два направления - это степ-аэробика, где за занятие сжигается большое количество калорий и калланетика - комплекс упражнений направленных на сокращение и растяжении мышц. Калланетика чем то очень напоминает йогу, все занятие спокойное, но в тот же момент тяжелое. На занятии задействованы глубоко расположенные мышцы, которые на степ аэробике я практически не прорабатываю. Так же упражнения калланетики позволяют бороться с остехондрозом, а так же подойдут для похудения. Рекомендую!