Отзыв: Абрикосовая диета - Любая диета имеет временный эффект, пользу с абрикос можно извлечь по другому.

Принёс нам папа ящик абрикос, и вспомнила, что по молодости пробовала тоже похудеть на абрикосовой диете. Очень помешана была я на диетах, перепробовала массу разных, и только с возрастам начинаю понимать, что пользу надо было выносить по другому. Просто правильно питаться, и лишнего веса не будет, никакая диета не понадобиться, я свою дочери с детства объясняю, что нужно правильно питаться, чтоб потом не прибегать к всяким диетам, которые дают временный эффект, а потом вес возвращается, так ещё можно и навредить организму всё ведь индивидуально.

Абрикосы богаты витаминами и микроэлементами. Используя абрикосовую диету, я дополняла вместо например каши 200 грамм абрикос, салат овощной, травяной чай, на обед, куриное филе, или говядина, суп овощной и абрикосы опять 200 грамм, на полдник только 200 грамм абрикос, и на ужин 200 грамм абрикос, салат овощной, или кефир или молоко чередовала. В день я съедала 800 грамм абрикос. За неделю я похудела результат был, но спустя время, когда начинаешь есть, позволять лишнее вес опять возвращается, и я не исключение, мои потерянные 6 килограмм быстро вернулись ко мне назад. Такая диета легко переноситься, так как вкусно есть абрикосы. Да и очищает кишечник очень хорошо.

Но всё таки пользу выносить с абрикос можно более полезно, плоды абрикоса содержат железо, фосфор, магний, калий, витамины А, С, В6, К. Способствуют абрикосы для повышения уровня гемоглобина, улучшение памяти, оказывает мочегонное, слабительное действие, в общем плюсов очень много, и о них можно говорит много.

Так же абрикосы бывают сушёные, делят на три вида, урюк это абрикос высушены в цельном виде с косточкой, их оставляют на дереве пока не потеряют влагу, урюк более полезный считается, так как высушены в естественных условиях. Курага это без косточки высушены, косточку извлекли при разрезе плода, кайса так же как курага, но в цельном виде с выдавленной косточкой. Плоды абрикоса наделены целебными свойствами, так что не только похудеть можно и вынести большую пользу. Лучше с абрикос выносить пользу для организма, насытить себя витаминами, а если хотите похудеть, просто надо питаться правильно. Минусов абсолютно не вижу, полезно и вкусно.