Отзыв: Бодибилдинг. Домашняя тренировка без стероидов - Книга имеет довольно легкий стиль написания. Подходит для новичков.

Книга в общем то подходит новичкам. Отличные советы по формированию сплитов, в домашних условиях. Ведь не секрет, что ни у каждого есть возможность заниматься в спорт зале. Полностью поддерживаю автора в том, что иметь вполне неплохую форму, без употребления стероидов довольно сложно, но вполне возможно. Очень важно знать правильные углы, и постановки рук как при подтягивании так и при отжимании. Благодаря этой книге у меня изменилось отношение к домашним тренировкам. Я узнал что отжиманиями можно и дельты накачать. Необходимо соблюдать режим питания, и максимально правильно выполнять упражнения. Всем удачи, пойду попробую чуть-чуть позаниматься.