Отзыв: Lchf Диета - интересный способ похудеть

Долго собиралась прочесть книгу "LCHF Диета без голода".

Но, наконец, прочла.

Сама я диетами не увлекаюсь. Давно был у меня бзик-нужно похудеть. При росте 176 см весила 62 кг и хотела еще похудеть до 60кг. Села на молочную диету. Хватило ровно до 16.00, когда закружилась голова от голода. Плюнула на все диеты и наелась супа.

А тут другое.

Проблема с мужем- аутоиммунный тиреоидит, постоянный набор веса. Пытаемся уменьшить дозу гормона л-тироксина и пробуем все возможные варианты
https://otzovik.com/review_5201427.html. Как раз его сестра подбросила нам эту книгу.
Муж ее так и не осилил, а вот я прочитала.

Что можно сказать? Написал ее практикующий врач-терапевт из Швеции Андреас Энфельдт. Рассказывает она о том, как похудеть, используя совершенно не укладывающиеся в наше представление о здоровом питании, продукты.
Начинается все, как обычно, с предыстории, а потом события развиваются таким образом, что многие люди худеют на очень! большое количество килограммов.

Смысл такой диеты- отказаться от пищи, которую не ели наши предки, т. е. от сахара, крахмала, маргарина, пива, фруктов.

Разрешено: мясо, рыба, морепродукты, яйца, натуральные жиры, жирные соусы, овощи, молочные продукты (но есть ограничения, про которые написано в книге), орехи, ягоды (в разумных пределах).

Есть советы, что лучше есть, и рецепты приготовления блюд из разрешенных продуктов.
Сама я мужа не посадила на эту диету, потому что пришлось есть то же, что и он-готовлю то я!
Но кому-то, возможно, она поможет.
Для себя я нашла другой способ -контроль веса с помощью весов Весы напольные

Послесловие:
Прошло время. Помучились, помучились и вернулись к этому варианту.
Мне гинеколог посоветовала как раз жиры, белки, минимум углеводов. И муж, естественно, тоже вернулся к варианту этой книги.