Приветствую Вас дорогие друзья и читатели!
Хочу рассказать об абрикосовой диете.
Я большой любитель диет, пробовала много разных, в последнее время стало это делать сложнее, самая хорошая диета на мой взгляд, это японская, на ней мне удавалось сбросить несколько килограмм.
Сейчас уже я повзрослела и свои выводы сделала, что главное много калорийного не кушать, на ночь не наедаться, но иногда все же делаю попытки устроить себе разгрузочный день.
Про диету на абрикосах особо ничего не слышала, узнала случайно, решила попробовать, поизучав интернет, поняла, что продолжительность этой диеты не должна быть больше трех дней. Обещают что можно сбросить 2-3 килограмма лишнего веса, так же можно к абрикосам добавить например обезжиренный творог.
Можно устраивать один разгрузочный день, лучше не чаше 1 раза в 2 недели,
в день можно скушать полтора килограмма абрикосов и выпить литр сока из них, разделив эту еду в равных частях на 4 приема.
Вот я и решила попробовать, закупила абрикосы, благо сейчас как раз на них сезон.
Абрикосы очень полезный фрукт, в них много полезных витаминов, они помогают поднять уровень гемоглобина, оказывает мочегонное и слабительное действие, что как раз помогает выводу жидкости из организма, соответственно уменьшению веса.
Вот так аппетитно выглядят эти солнечные фрукты:
Посидев один день на абрикосах, я сбросила 800 грамм, видимо вышла лишняя жидкость, но 3 дня есть одни абрикосы я наверное не смогу, боюсь последствий слабительных.
Наверное неплохая, но не совсем моя, для разнообразия можно.
Отличного настроения и спасибо за внимание!
Комментарии
Авторизуйтесь для комментирования