Отзыв: Боди-балет - Изящно. Подтягивает фигуру. Приводит мышцы в тонус.

В фитнес клубах называют "боди-балет", а в жизни, это просто "балет".
Я преподаю боди-балет. В детстве занималась балетом, также он у меня был в гимнастике. Поэтому спокойно его преподаю.
Те взрослые, кто занимаются балетом, могут себя почувствовать изящными балеринами. С помощью балета можно привести себя в форму. Балет ставит осанку, в свободное время от занятий, спина тоже будет оставаться изящной, т. к. подтягиваются те самые мышцы. Очень много работают ноги и разрабатывается подъём. А это значит, что ноги будут изящными и рельефными, но не перекаченными. А ахилл примет тонкую талию. Также подкачиваются руки и появляется лёгкий рельеф на них, т. к. они должны находиться в определённых позициях. Ещё один плюс - растяжка в балете, хотя и небольшая, достаточно просто делать шпагат в небольшой минус, что придаёт девушкам женственности.
Для девушек, которые пришли в балет после 18 лет, нужно осторожно быть с выворотностью, т. к. могут болеть колени. Лично для меня недостаток - это обувь, т. е. пуанты, поэтому я работаю без них - в носках или гимнастических тапочках.